Los Aceites Esenciales son más que una forma de agregar aroma a su hogar. Se han utilizado durante siglos para curar dolencias, pero son seguros?

Sí, estos tienen propiedades medicinales que ayudan con la salud física y emocional. Nos proveen alivio del estrés, resfriados, dolores musculares y son altamente relajantes. Estos también son utilizados para la elaboración  de productos de belleza, por sus principios activos y propiedades que hidratan, calman y oxigenan la piel.

La Aromaterapia, que es considerada como una de las técnicas más antiguas, la cuál usa aceites esenciales y  tienen diversos beneficios para la salud, tanto físicos como psicológicos. Muchas personas están recurriendo a remedios naturales para todo y estos promueven la relajación, además el equilibrio.  

Los expertos estiman que hay más de 30,000 aceites esenciales diferentes en circulación hoy en día! Esta alta cantidad y variedad que tenemos en el mercado hace que sea difícil saber lo que necesita al planificar su próxima compra.

Afortunadamente este artículo está aquí para ayudarte.

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4 ACEITES ESENCIALES Y SUS BENEFICIOS:

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1. LAVANDA - (LAVANDER)

Es el aceite esencial más popular, su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. Es muy utilizada en Francia para elaborar perfumes.

• Tiene propiedades antibacterianas y capacidad para combatir virus y bacterias.
• Posee propiedades analgésicas, antinflamatorio, contusiones y  afecciones dermatológicas.
• Es cicatrizante, alivia picaduras de insectos y quemaduras.
• Disminuye el estrés,  facilita el sueño y relaja los músculos.

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2. MENTA - (PEPPERMINT)

Este aceite es imprescindible para su colección de aromaterapia. Su aroma agradable eleva el espíritu y promueve el enfoque. Es muy popular tanto para la salud como para la estética.

• Es un buen descongestionante, cuando hay resfriado y alivia los dolores de cabeza.
• Alivia las inflamaciones y disminuye los dolores musculares.
• Tiene efectos analgésicos y ayuda a disminuir los dolores e inflamaciones premenstruales.
• Buen estilmulante para el sistema nervioso y aumenta la energía.

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3. ROMERO - (ROSEMARY)

El romero es bien conocido por su aroma estimulante y rejuvenecedor. También lo encontrará en varios productos para el cuidado del cabello. El aceite de romero es el más comúnmente utilizado para la aromaterapia y excelente para las vías respiratorias y el sistema nervioso.

• Mejora notablemente la salud capilar, estimula el crecimiento del cabello, ayuda a elimnar la caspa y limpia muy bien el cuero cabelludo.
• Combate algunos problemas de la piel como los signos de envejecimiento, ya que es un tónico estimulante.
• Estimula el sistema nervioso central por su aroma agradable y fuerte, beneficioso para la memoria y la concentración.
• Su aroma aumenta la memoria hasta un 75% debido a que mejora la circulación y  oxigenación del cerebro.
• Reduce los dolores articulares, ayuda a la hinchazón por golpes y dolores de artritis.

4. NARANJA - (ORANGE)

Para aquellos de ustedes que aman el aroma de una naranja recién pelada, inhalando una explosión de cítricos que invita paz y al mismo tiempo a la creatividad.

Es conocido como el "aceite feliz".

• Empleado en baños de inmersión, elimina toxinas del cuerpo.
• Se ha señalado un afrodisíaco leve.
• Previene el envejecimiento de la piel, estimula la formación de colágeno, rico en vitamina C y antioxidante.
• Favorece la estimulación del sistema linfático y desinflama las piernas hinchadas.
• Su acción diurética combate la retención de líquidos y aumenta las energías.
• Actúa como un potente antiespasmódico, ataca la rigidez del cuerpo y mejora los espasmos musculares.

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Para elaborar tu propio aceite de masaje el ingrediente principal es un “aceite base”, aquellos que se consideran neutros.

El más que se recomienda es el aceite de almendras dulces, es rico en vitamina E, también puede ser el de semillas de uvas (anti-aging), coco, jojoba, oliva y otros.

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